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戶外瑜伽

項目背景:
瑜伽,不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建立在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。
項目意義:
置身于室外,遠離塵囂,忘情于用瑜伽屈伸人體,讓職業生涯中的郁悶和工作壓力,在輕風中一掃而凈。星空下,月色里,每個人用妙曼的瑜伽體位法,磨練著軀體,重歸于剛出生的柔韌…… 精英團隊緩解壓力,特別的吸氣將清爽的氧氣瓶送到每一個體細胞,心身在光和影轉變中間獲得清潔升化,讓來源于大自然的性命在大自然的懷里中靜靜地綻開。
破冰之旅:
團建宣布剛開始前,來一段趣味性的游戲互動吧!熱身運動之后,迅速引燃團隊的激情,根據新意的排序互動交流,創建工作組,挑選出大隊長,標語,畫出隊徽,授予團隊在團建中的責任感。
瑜伽教學:
在技術專業教師的具體指導下開展人體伸展,鋪一席柔軟的軟墊,伴著柔和的曲子,在吸氣吐納中,將本身詳細而完全地結合在自然界中;跟隨專業老師進行瑜伽動作練習,微風中, 大家用曼妙的瑜伽體位法,鍛煉著身軀,在呼吸新鮮空氣的同時,舒緩身心。
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